久方ぶりに寝違えてしまいました。週末からちょっと痛かったんですが、今日はかなり。仕事に支障あるレベルなので、明日、起きて良化してなかったら病院行くかなあ。
腰痛持ちなので、つい暖めようとしてしまうんですけど、基本、寝違えって冷やす方が良いんですよね。直接マッサージも良くない、と。これもつい首を揉んじゃいますよね。昔、医者でこっぴどく怒られたことがあります……（ただ、種類によっては冷えが原因で暖めないといけなかったり…ややこしや）。早く治ると良いなあ。とりあえず親指の水かきと肘の内側のツボ（名前は忘れた。どっちも痛みを軽減する、筈）を押してしのいでます。
ちょっと更新の間が空いてしまいましたが、週末からちょっと忙しくなっています。来週いっぱいがピークかなあ。府中も一度しか行きませんでしたし、そろそろサッカーも始まるので、すっきり楽しみたいですな〜。
